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体育运动后应该多吃

  • 运动后营养补给的重要性及策略指南
    简介:摘要:体育运动后,营养补给对于身体恢复和能量补充至关重要。运动后应该注重合理饮食,摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素...