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简介：摘要：针对中学生，体育跳绳是一项有效的锻炼方式。跳绳不仅能提高心肺功能，增强身体素质，还能协调运动能力。对于中学生，跳绳的锻...

简介：体育跳绳是中学生必须掌握的一项基本技能。通过跳绳训练，可以提高学生的协调性和敏捷性，增强心肺功能，促进身体健康。跳绳也是一项...